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1/ LA RÉFLEXOLOGIE EN SOUTIEN AU BIEN-ÊTRE PSYCHOLOGIE
La réflexologie plantaire ou palmaire permet de soulager bien des maux (corps et esprit).
Elle apporte un équilibre énergétique, une grande détente et un bien être générale.
Elle redonne de l'énergie et ressource.
S'offrir du temps pour soi.
2/ LES TECHNIQUES DE RELAXATION POUR CHERCHER ET TROUVER SES RESSOURCES INTERNES SONT :
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Le do-in
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Le massage assis
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Le training autogène
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La sophrologie de base
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La cohérence cardiaque
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La relaxation progressive
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La relaxation dynamique
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